青参加了一场在金陵水电学院举办的传功大会。台上大师让大家放开心灵，集体听他号令摆了几个动作，然后他在台上发功，过一会儿，台下众人东倒西歪，千奇百怪。
大师收功后，下面许多人都说接受到气感，姚青的同事表明他也有一定感受。姚青本人却是毫无所获，扫兴而归。
受这股热潮影响，姚青倒是读过几本气功方面的书，研究了一阵穴位图，还在入睡前练习过一段时间的气功。
按照书中所云，姚青每天晚上入睡前，摆好姿势，全身放松，意念存想内气由丹田下行，循小腹，经会阴，过谷道（肛门）至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再由上丹田下行，经鹊桥、重楼到中丹田，沿胸腹正中下还丹田，进行小周天练习。
这种练习姚青坚持了近一个月，到最后还是没有练习出气感，只好放弃了事。
这样的事例在那个时代很多，不过姚青也不是特别失望。因为相当多的资料都表明，后天修炼气功练出先天之气的确很难，这是因为世人出生之后，后天之气会影响先天之气的出现。
思念至此，姚青混身战栗。
后天修炼气功练出先天之气很难，那先天练习呢？是不是应该顺水推舟,一气呵成？
一般人之所以很难炼出先天之气，那是因为他很难进入先天状态，而姚青现在就是处于先天状态!
根据气功理论,胎儿是处在先天状态。因为胎儿是不会通过口鼻进行后天呼吸，而是通过脐带进行先天呼吸。那么胎儿状态的姚青，练习气功岂不是得天独厚，易如反掌？
姚青再次进入狂喜状态。果然，困难，也是附送的礼物！
心动不如行动。如今的姚青毕竟不再是少年郎了,所以他很快地压住心头的兴奋,开始不由自主地潜心静气，凝神守一，将意识集中到自己体内下丹田脐带连接点，仔细体会丹田处的感受。
事情还是不会一帆风顺，不过姚青已经能够平静接受。
首先，寻找丹田就花费姚青一