心、肝、脾、肺、肾五脏的劳损；七伤，是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的七情伤害。五劳七伤，犹如今天的亚健康；长期劳顿，没有及时修养生息，终究造成损伤的累积。
这一式，让方子星只能感到一股无怨无悔的大无畏精神最终不能完成使命的留恋和遗憾，以至于在这股拳意下推动的先天罡气，在转头扭臂时，调整大脑与脏腑联络的交通要道——颈椎上的一系列窍穴发劲；同时挺胸，刺激胸腺的部分窍穴发劲，从而改善了大脑对脏腑的调节能力，并增强免疫和体质，促进自身的良性调整，消除了亚健康。
“第五段，乾三连，女娲补天去心火。”
极晶夜身子转向西北，两足横开，双膝下蹲，成“骑马步”。上体正下，稍向前探，两目平视，双手反按在膝盖上，双肘外撑。以腰为轴，头脊正立，将躯干划弧摇转至左前方，左臂弯曲，右臂绷直，肘臂外撑，头与左膝呈一垂线，臀部向右下方撑劲，目视右足尖，稍停顿后，随即向相反方向，划弧摇至右前方。如此反复。
心火者，思虑过度，内火旺盛。要降心火，须得肾水，心肾相交，水火既济。
方子星倒是也感到了这一式中那股大爱无疆的雄伟气魄和大勇无畏敢于改造天地的斗争精组成的浩大拳意在爆发先天罡气。但这个动作在体内的影响，只是上身前俯，尾闾摆动，使心火下降，肾水上升，可以消除心火而已。
但他虽然莫名其妙，却也没时间想明白了。
“第六段，兑上缺，精卫填海固肾腰。”
极晶夜身子转向正西，松静站立，两足平开，与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬起至头顶上方转掌心朝上，向上作托举劲。稍停顿，两腿绷直，以腰为轴，身体前俯，双手顺势攀足，稍作停顿，将身体缓缓直起，双手右势起于头顶之上，两臂伸直，掌心向前，再自身体两侧缓缓下落于体侧。
这一式中，有那么一股面对艰巨卓越的事业，持之以恒、艰苦奋斗的精神凝聚的拳意，在前屈后伸，双手按摩腰背下肢后