太冥乃先天神圣跟脚非属以上两种，但内外丹之分用第二种说法。
太阳本为阳极，取五枚火枣以炼宝丹当可成也，若以七枚火枣难免盛极而衰，则道难成也。
太冥推坎填离，和合阴阳，耗费精血神魂炼出一枚九阳丹，又以阴阳剑斩出一部分神魂融入其中，化为一身外化身，名为九阳道人，却有金仙巅峰修为。
神魂之伤确实难愈合，服用了三光神水与碧玉葡萄辅以生灭葫芦，也花了太冥近千年时间才得以完全恢复。
待得神魂恢复后，又开炉炼制丹药，以一枚金乌精血火枣辅以川乌、当归等药又以碣石洞天中所得荔枝汁液调和药中之阳，成丹一十二丸，乃为圆满之数也。
此丹太冥名为太阳神火丹，服之便可炼出太阳真火，太阳真火乃洪荒十大神火之一，除妖皇帝俊、太一、十只小金乌从未有他人掌握，太阳神火丹也是靠着金乌精血为引，于体内养出太阳真火火种。
真神丹也。
虽九阳道人可用太阳真火，然太冥本体却无法使用。遂太冥直接服用三枚太阳神火丹，将体内太阳真火蕴养完成，化为本命神火之一。
又取出一枚金乌精血火枣欲炼道兵，但太冥此时即无黄粱米也无仙豆，便以三千金乌翎羽辅以先天神材炼出三千火鸦道兵放入道兵葫芦蕴养。
这三千火鸦道兵皆有真仙修为，且可结烈阳阵，虽无法放出太阳真火，但却蕴含太阳真火之意，厉害非常。
将余下九丸太阳神火丹与一枚金乌精血火枣放入养丹葫芦蕴养药性。
外丹得以圆满，便要炼制一些可以增进道行与疗伤的丹药了。
封神将近可以增进道行与疗伤的丹药尤为重要，岂不见十二金仙被三霄九曲黄河阵削去顶上三花，闭了胸中五气，凭借一枚九转金丹便又迅速恢复。
九转金丹起于太清老子，共有九篇，又称还丹。当以华池赤盐艮雪玄白飞符将灵果宝药化为符水，再用文武火炼之，当可得转丹。转数越多，药力越盛，服之而