人枪合一，死力气是端不了半小时的。只有把人体的阴阳运开了，和枪的阴阳一体了，才支撑得半小时以上。
说白了，就是要全身关节、骨骼微微的抖，和这杆大枪一起抖。
等你把枪和人抖成一体了，肌肉有张有弛，轮流地休息，那你要端多久都行。”
“侄儿受教，以后一定好好练！”这么点困难自然不会把武秋生打败，很快他就调整好了心态。
“嗯，有信心是好事，那我就接着教你。”
说罢，孙禄堂再次端起了“大枪桩”。
这次端大枪桩，他不再是一动不动。
武秋生能够很清楚的看到，枪头一直微微地颤抖着，听到枪头里装的铁弹子细细地响。
他的手似乎没有动，但枪头却舞成了一个个圈。
“抖大杆子是用来练听劲的，炼至高深处，一根头发掉在枪尖，也能被感受到。
枪的握法是“枪不露把”，这样握的好处，第一是在往回抽枪时，不会打着自己，更重要的是枪和手臂劲路相通，这样才能听到枪端的力。”
“侄儿明白！”武秋生点头。
“嗯，今天你先练这两式，有什么不懂的，可以请教一下你的师兄，实在不明白也可以来问我！”
孙禄堂说罢，就把手中的长枪，递给了武秋生。
“来就来！”武秋生接过长枪，学着孙禄堂的样子，右手五指成抓，握住大枪的枪柄，做到枪不露把，将长枪端平。
“一分钟！”
“两分钟！”
“三分钟！”
“四分钟！”
经过这一年的锻炼，武秋生的体力、腰力、臂力早就今非昔比，五分钟过去了，他端着长枪，一动不动。
然而也仅此而已，五分钟的时间，已经是他的极限，终于长枪不再笔直，开始剧烈晃动起来。
“动？”这时，武秋生突然想到当初自己站马步的时候，身体各处也是随