是对方天云十分赞许。
比赛要到六月分才进行，方天云还有四个月左右的时间进行训练。方天云每天都和王强他们三人来健身房锻炼，到时期中的时候，四个人都全部练成聚气。方天云和王强同步前进，也都进了第二篇的修炼。有了第一篇作基础，第二篇自然是水到渠成，一个月之后王强和方天云都练成了。这时方天云的举重在正常水平之下已经达到世界顶尖水平，如果再用上发力这篇口诀，那绝对是世界第一流的水平，距离王进的纪录也相差无几了。
马上就要到了比赛之日。王进和方天云制订比赛方案时说：“天云，这次比赛拿冠军自然是我们的目标，但我们不要急着破纪录，我们的开把重量要低一些，这样就能多上场几次，这样可以让你更多地去体验比赛的氛围。开始时和对手不要拉开差距，等到最后一把时，稍微加一点重量，能压住第二名一点点就好了。我们的目标是九月分的世界锦标赛。”
“嗯，好的，教练。”方天云对比赛一点也不懂，教练怎么安排，他就怎么做了。
比赛日。方天云作为新人第一次参加比赛，但他一点也不慌张，有王教练做为坚强的后盾，他底气实足。
第一把抓举120公斤，在开把重量中排名第十名，倒数第二名。所以方天云从第一轮试举就可以上场。开把最重为145公斤，是上一界的全运会冠军。
经过二次试举之后，方天云的成绩达到了145公斤，其他十名选手冲到这个成绩的只有方天云和另外一名了，但另外一名已经完成了三次试举，他的抓举成绩也就止步于145公斤了。但方天云还有最后一次试举机会，而他要拼的却是上届世界冠军的三次试举。
对手第一次试举成功，轮到方天云了。
“天云，这次你就举150公斤，估计对手也就这个水平。”
“嗯”
方天云上场，很完美地举起了150公斤。他的抓举成绩止步于此，接下来就看对手的发挥了。
对手第二次试举也是15