”此时的独孤凌锋和韩美嘉眉毛微皱，脸色冷峻，显然还在找感觉，他们毕竟是地球人，天赋不能和燕扬相比。
半小时很快过去，心越静，时间感觉也就越快。睡觉就是心静的最佳体现，睡了几个小时，感觉也只是一瞬间的事，同样的睡觉也是人体能耗费最小的时候。燕扬他们要做的，就是在生活中找到睡觉时的感觉，让自己的体能消耗减到最小。
第一项训练完成以后，紧随其后的是第二项训练，身体定力和协调性训练，这在战斗中是很重要的，尤其是在群战的时候，要想战无不胜，就必须要将身体机能和韧带开发到极限。
这个对燕扬来说是强项，天界的战士天生身体素质就非常优秀了。
独孤邪皇拿了很多块凹凸不平的石头，放在了燕扬三人的头上、肩上、平举的手上，抬起的大腿上……然后保持这个姿势不动，谁的石头掉了谁就要遭殃！
这个训练一共有六种动作，每个动作保持十分钟，共计一个小时。
一个小时以后，就连燕扬都感觉身体酸痛，韧带紧绷，不过这只是第一天的反应，习惯之后就好了。
六点整，旭日东升，第三项魔鬼训练也拉开了序幕。
热身运动做完了，下面也该真正的活动了，不过第一项的活动，往往都是跑步，这是最基础的。
第三项魔鬼训练赫然就是爬山，也许用跑山比较恰当。这项训练主要是为了增强心脏的承受能力和肺活量，以及速度和爆发力。
独孤邪皇的速度很快，而且一蹦一跳的，就跟山间的野兔一样敏捷，在加上一丝气力的催动，就算是三十度以上的上坡，都如同一阵风一般的掠过，这意思也就是说，要是跟不上，可是没有人会等的……
燕扬眉头微皱，将幻影决催动出来，整个人化为一道幻影追了上去，要是燕扬全力催动，追上独孤邪皇都不是问题！但是燕扬是在修炼而不是在比赛，肯定不会卯足全力冲的。
韩美嘉和独孤凌锋也各施手段，全力跟着独孤邪皇的节奏往