一些黑点，旁边标着一些字。
田羽龙觉得那些黑点应该是练气用的，便细细看去。什么百会、神庭、膻中、鸠尾、巨阙、神阙、气海，一直看到身体正面中央的任脉，身体背面的督脉，他才反应过来，这是人体的穴位。因为他听人说过，一个人只要打通了任督二脉，那就是个武林高手。
想起这些时，田羽龙有些惊喜，这是本练内家功的书，没什么可怀疑的。田羽龙又细细的看下去，一直看到手与手臂上劳宫、曲池、天府这几个穴位时，心里不觉动了动，看了一眼自己的右手臂。
他刚听萧铁柱说手镯上珠子是冰晶暖玉，对修炼内功有好处。田羽龙心思一动，就坐直了身体，学着图上的样子，盘膝坐在床上，然后书上说的方法吸了口气，紧紧地握了下右手。只见手镯上的红珠子亮了一下，然后手腕处的内关穴有种凉凉的感觉，一股热气就往手臂上冲去。
田羽龙有种惊奇的感觉，下意识的试了几次，每次都有这样的感觉。他不明白这是什么原因，但感到有股气流进入了体内。也就是说这冰晶暖玉确实有助练气，而这呼吸方法也是练气的方法。
田羽龙很小心，他又体会没戴手镯的左手感觉，可左手没有反应。他将龙形手镯取下来，戴到左手上，因手上的伤无法握拳，只能意想着自己内关穴有气流入。那红珠子也亮了一下，只不过带来的感觉不一样，而是那些伤口有种刺痛。
田羽龙皱了下眉头，又试了几次，可还是那种感觉，这使田羽龙有点不解。这回他把注意力又放到右手，想看看没戴手镯的时候，会不会还有那种感觉。他用意念试了试，发觉还有种凉凉的感觉，只不过比原来要淡些。
田羽龙大喜，觉得通过呼吸与意念才是练功的方法。他又试了几次后，可以感觉右臂上那股气流，已经冲到右臂的伤口处，引起伤口有种麻麻痒痒的感觉。这种感觉对他来说并不陌生，跟人打架受伤已经有十几处，每次伤口收口的时候，都会有这样的感觉。
田羽龙又试了几次，发觉呼吸时