空的，只有一些木板用石头垫起来，靠墙排了一排，算是兄弟们的床了。
那些木板上铺着一层厚厚的枯草或者枯叶，看上去很柔软。在那些床上扔了些破旧的衣服，还有几床被子。田羽龙见其中就有他在白水镇盖的被子，这使他有种亲切感。
田羽龙走到床边坐了下来，拉过自己的那床破被子，人就靠在上面。从屋顶上有些细碎的阳光撒在身上，带给他一种舒服的感觉。
田羽龙躺在床上，开始看手上的书，因为没有封面，在第一页上就看见了内家功总则几个字。这使田羽龙激动了一下，怎么说这本书也是他接触到，跟内功有关的第一本书。
书不知什么时候浸了水，有很多字看不清，能看清的只有这么些字。“气在先行，力在后随，无气则力从何来？然心又为气之帅，心动则气随之而来，气动则力即奔赴而至，此为不移之理。”田羽龙皱了皱眉头，因为只凭这几个字，还无法确实这总则想说什么。
田羽龙没在上面停留，随手翻开下一页，没想到这页还不如前面一页，糊掉的字更多，只看见这么一段：顺呼吸法：吸气使腹部逐渐凸起，呼气时腹部逐渐凹陷。逆呼吸法；吸气时逐渐收缩腹肌而腹部凹陷，呼气时腹肌自然放松而腹部逐渐凸起。
田羽龙有点不明白，这逆呼吸法应该是常人的呼吸方法，可顺呼吸法却是相反的。田羽龙试了几下，有点不得要领，但也没有只停在这张纸上，而是继续往下看。
当他把所有可以看清的字看完，才知道萧铁柱说的内家功六个境界，都是从这本书上看来的。这本书说的要比萧铁柱说的完整，但就是没说内家功是怎么练，想来书中残缺的页码，就是练功的部分。田羽龙有点怀疑残缺部分是被人有意识的撕掉了，这可能跟萧铁柱说的那个族长有关。
田羽龙只能继续往后翻，书的后面是几幅图，除了第一幅是个人正盘膝打坐，后面几幅却是不同的姿势，有双手朝天的，也有弯腰弓背的，还有双手抱胸的，就跟生活中行礼一样。那些图的身上有