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八纮之外

最后更新:2024-07-28 04:06:38最新章节:第八十六章 龙姝

八极拳弟子“龙峰”,在进入异世界后的奇幻之旅。

“‘两仪桩’是‘八极拳\’的基本功之一,是基础的基础。内,讲究凝神调息,意守丹田;外,要含胸拔背,两臂顶肘,提臀收腹,双膝内扣自然下蹲,下蹲幅度不像南拳一样深,从侧面看膝盖和脚尖要保持平行,还有16字歌诀,刚开始要心里默念找其中的感觉。”

教练是一个25岁的帅小伙,名叫“常盛”,185的个子精神的很,他巡视在其中一边讲解一边纠正他们的动作。

‘才十分钟...’他见他们个个已是汗流夹背双腿直抖,瞅了眼表后无奈的喊了休息,话音刚落,50来个光着膀子的学员全都放松了下来,大厅里瞬间有了声音。

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作    者:八纮之外

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最新章节:第八十六章 龙姝

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第八十六章 龙姝 第八十四章 雀落 第八十三章 烈焰 第八十二章 凤求凰 第八十章 背刺 第七十四章 枭雄 第七十三章 北辰 第七十二章 金瞳 第七十一章 月初 第六十九章 斗气无双 第六十八章 驭风 第六十七章 硬碰
《八纮之外》正文
第一章 龙峰 第二章 小宇 第三章 七楼 第四章 家事 第五章 麟 第六章 白虎 第七章 晚宴 第八章 雪峰 第九章 决意 第十章 小宇山庄 第十一章 麒麟 第十一章 夜店 第十二章 摩天轮 第十三章 上山 第十五章 月盈 第十六章 喵和鼠 第十七章 真相 第十八章 尾岛 第十九章 乱 第二十章 淮南玲 第二十一章 渣男无双 第二十二章 破镜 第二十三章 秀凰八纮 第二十四章 百毒不侵 第二十五章 流星 第二十六章 明雷 第二十七章 飞将军 第二十八章 心动 第二十九章 白虎第一 第三十章 破神 第三十一章 飞花带舞 第三十二章 小息 第三十三章 中城 第三十四章 重阳 第三十五章 神塔 第三十六章 阳炎 第三十七章 玲宇 第三十八章 复苏 第三十九章 师徒 第四十章 虎豹骑 第四十一章 执子之手,与子偕老 第四十二章 死地 第四十三章 神使 第四十四章 秀凰 第四十五章 王令 第四十六章 开战 第四十七章 豪赌 第四十八章 僵局 第四十九章 血雨 第五十章 飓风 第五十一章 地狱 第五十二章 窥月 第五十三章 余威 第五十四章 灵玉 第五十五章 针对 第五十六章 云闪 第五十七章 开阳 第五十八章 月倾 第五十九章 大义 第六十章 刀战 第六十一章 驭刀 第六十二章 玉云仲 第六十三章 金闪 第六十四章 援军 第六十五章 武威 第六十六章 运命 第六十七章 硬碰 第六十八章 驭风 第六十九章 斗气无双 第七十一章 月初 第七十二章 金瞳 第七十三章 北辰 第七十四章 枭雄 第八十章 背刺 第八十二章 凤求凰 第八十三章 烈焰 第八十四章 雀落 第八十六章 龙姝
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