陆晚还不忘帮自己宣传一波。
“谢、谢谢婶子！”
宋子灿拿着东西，一溜烟就跑了。
再不跑，他都快没脸没皮了。
陆晚笑着摇了摇头，还好，这孩子没什么坏心思，只是之前被带偏了。
现在已经引上正路了，陆晚自然是欢迎每一个懂礼貌会尊重人的孩子，想来这世上就没有几个人会喜欢那些所谓的熊孩子。
在此之前，陆晚也是很讨厌熊孩子的。
尤其是那些动不动就大吼大叫的。
每一个熊孩子背后都必定会有一个熊家长或者太子妈。
几个孩子练完功后，都是大汗淋漓的，赵元烈会教他们调整气息，再去拉伸他们的肌肉。
每次拉伸肌肉，院子里都是一片鬼哭狼嚎的，赵元烈下手狠，可不管他们能否承受得住，拉就对了。
路过不知道的人，还以为这院子里杀猪了。
“爹，轻点儿轻点儿，啊——”
“痛痛痛！阿娘救命啊，阿娘救命！”
陆晚：“……”
她就站在门口看着四清被赵元烈拉着肌肉，少年身子已经拔高了不少，可在赵元烈手里，依旧跟个小鸡崽子似得，能直接拎着走，毫不费力。
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再看看程嘉衍和陆天耀，已经瘫在地上动不了了。
她忽然打了个寒颤，想着得亏赵元烈没这么训练自己，不然她早晚得死，不死也得脱层皮。
太狠了！
越到后面越狠。
现在的训练比起之前，根本就不是一个档次的，赵元烈开始上难度了。
每天不是负重训练，就是教孩子们实战演习，开始上真刀子了。
陆晚倒是不怕孩子们会受伤，反正她有药，累的话喝点儿灵泉水体力也就补充回来了。
吃过晚饭后，陆晚将柠檬鸡爪的制作方法都记了下来，然后从空间里取出一些柠檬装好。
等着待会儿程嘉衍带回