侠世界不练武岂不是白活一世，最重要的是在这个世界没有武功就意味着没有自保能力，说不定哪天家里进来个贼就彻底交代了。
就如废屋那场恶斗，如果没有武眠风五年的武功修为打底，没有二重浪内劲出其不意打瞎了那恶丐的眼睛，方休就算再玩命再耍阴招都只有被那恶丐抓走的下场。
资质不足是天生的，一个人的武学资质，分为智力和身体天赋两方面。
武眠风智力属于中上，平日里黄药师不理他，但是曲灵风等几个师兄对他还算不错，基本的武学知识都听得明白。他最大的问题是反应慢，什么事情都慢半拍，个性有些死板，不知变通。
不过这个问题在方休魂穿之后已经解决了，方休四十多年阅历，反应快，脑子活，更知道人心险恶。眼前最大的问题还是来自于武眠风的这具身体。
方休将注意力放到了修炼方法呆板低效这一点上，竹简的存在不就是针对这些缺点进行改良吗？
果不其然，竹简感应到方休的思维，立刻针对修炼方法提供新的说明书。
“宿主奇经八脉中，冲脉通畅，带脉阻塞，内力修炼效果差，建议每日辰时，运转碧波心法中的叠浪之法贯通带脉，保持内力反复冲刷，但冲刷次数每日不得超过10个来回，否则将损伤经脉。
宿主手太阴肺经，手太阳小肠经先天不足，经脉略微狭小且脆弱，建议每夜子时利用碧波心法中的微澜之法逐渐温润经脉，可缓慢提升经脉状态，时间不超过半个时辰。
除此之外，每日午时修炼碧波心法，三十六周天分两阶段进行，前十八周天控制内力运转速度，缓慢通过运功路径，时间必须超过两炷香，后十八周天内力加速运转，须在一炷香之内完成。”
武眠风当初修炼碧波心法，光产生气感就用了半年，被黄药师骂成朽木，不堪造就，有了真气之后，黄药师随意把碧波心法秘籍扔给他，让他熟记运功路线，并且每天运功三十六周天不得懈怠。
之后武眠风就再也没有得到黄药师