随地进入深度睡眠，比阶段一时间长；
第三阶段：能在运动中进入深度睡眠，前两个阶段是静止的。
这些只要好好培养训练，普通人也能做到。
第二阶段叫入定
以强大的精神意志和心灵力量，驱除心魔，晴空万里，杂念不生。
现代科学研究，入定的情况下，自身的各种潜能都会得到大量开发。可以用心灵沟通，一股精神意志激射过去，顿时就和他人的心灵联系在一起，彼此都看到了对方的思维和想法。
地球上的入定，在修真文明中叫做筑基。
入定分为三个境界：小定→大定→常定，达到常定的心灵境界永不退转。
“这就是……筑基了！”萧寒筑基完成了，但是体内的星图，还在源源不断的吸收能量，帝皇铠甲的突然出现，让他吸收光能的效率激增了数百倍。阴阳五行之力不断诞生。
星图瞬间收缩，压缩到了极点，继而骤然溃散，像是宇宙大爆炸一般遍布四肢百骸，从三百六十五道大穴之中溢散而去。
“铛！”混沌钟响，仿佛太古虚空的声音，一瞬间，帝皇铠甲轰然解体。
“噗！”萧寒瞬间被反噬，这一道钟声险些将他自己震死。
“哎！”刘静没想到自己看到了传说中的帝皇侠，而且光芒闪烁了片刻，突然溃散，萧寒紧随其后倒地了。
“你怎么样？醒醒，醒醒！”
刘静见他晕倒了，赶忙叫救护车送到了医院，医生看到他的情况也是十分不解：“怎么伤成这样啊！”
“不知道！”刘静忙问道：“他怎么样？”
“送抢救室！”
萧寒虽然伤的不轻，但是恢复力也强，没多久的功夫，就苏醒了过来，虽然差点把自己搞死，不过，生生造化的力量，很快会其重塑了肉身经脉。
“刘静阿姨？怎么是你啊！”
“你认识我？”刘静诧异道。
“我跟杨扬是同学，开学见过你一次！”萧寒解释道。