到外锤炼精、气、神增强天霜拳、风神腿、排云掌与三分神指的威能，而使用天霜拳、风神腿、排云掌和三分神指的同时又能增强锤炼三分归元气。
这样由外到内再由内到外构成一个循环达至生生造化，自然流转不息，天地人合一的三元合一的境界。
还以三绝招式之精华衍生出了一门更胜三绝武功一筹的三分神指。三分归元气有封穴止血，去朽生肌之奇效，能生生造化，涅槃重塑。
这才是气与力合，意与气合，心与意合，无坚不摧，无往不利，浑圆如一，精纯无比，霸道雄浑，混元如意的三分归元气。
气与力合，便是筋骨运动时，血气能及时准确地到达该部位，招式打完后，又要及时回收，能做到的便是合，否则即不合。
而意与气合，则是神经与血气的磨合，即如意地掌控血气，这已经是逐渐从实化虚，自显入微的手段了。
血气一经真正控制后，刚柔并济举重若轻，破坏力立时激增，于战斗中，能刺激相应窍穴，使肉体爆发得更为凶猛，原本要一秒才能打出一拳，此刻或许五分之一秒就足矣，甚至可能更短，
最后的心与意合，便是指大脑与神经的绝对契合，指令的传递与反馈，几乎不需时间。
达致心与意合，意与气合，气与力合的内三合境界，近乎完全掌控血气，更炼就内家真劲，万邪避易鬼神不侵，哪怕是百年厉鬼，就算不用真气防御只要被炽热血气一照，都要元气受损，一旦被拳劲实打实地击中，就得神魂泯灭。
“三元归一！”
“虚空生电！”
三股元气愣是被锤炼到了电光一般犀利的能量，尤其是穿戴着铠甲的时候。
“天人合一，人铠合一！”借助铠甲，萧寒甚至能发挥出比肩结丹期的恐怖战力：“风碎虚空，云化物质，霜凝时空！”
“逆转三元，凝滞时空，重回洪荒！”
“轰卡！”
罡气所笼罩的世界，瞬间化为了一片原暗宇宙。