腑、组织与器官。而“内藏于肺”，则是指肺脏如同一个精密的调节器，能够将这些宝贵的能量资源妥善保存，并在适当的时候通过其独特的宣发与肃降功能，将其输送至全身，以满足生命活动的各种需求。
宣发，指的是肺脏将吸入的清气与体内生成的宗气（由脾胃化生的水谷之精与肺吸入的清气结合而成）向上向外布散，一方面滋养头面皮毛，维持正常的生理功能；另一方面，也促进了体内废气的排出，保持气道的畅通无阻。肃降，则是肺脏将吸入的清气与部分宗气向下向内输送，既为心脏行血提供动力，又助力于脾胃的运化与肾的纳气，从而实现了气血的下行与脏腑之间的协调统一。
因此，“经气内藏于肺”这句话，不仅是对肺脏生理功能的精炼概括，更是中医整体观念与脏腑相互依存、相互制约思想的生动体现。
“辛味入肺”，我们首先要认识到，五味（酸、苦、甘、辛、咸）与五脏（肝、心、脾、肺、肾）之间的对应关系，是中医理论体系中一个极具特色的部分。辛味，以其独特的刺激性，被赋予了开启肺气、促进气血循环的使命。适量食用生姜、大蒜等辛味食物，能够帮助我们宣发肺气，让身体内的气血更加畅通无阻。
然而，正如古语云：“过犹不及。”辛味虽好，但过量食用却会带来一系列问题。辛辣之物，其性多燥烈，过量摄入易伤肺阴，使得肺部失去滋润，从而出现干咳、咽干等不适症状。这就像是在干涸的土地上过度浇水，反而会导致土壤板结，影响植物的生长一样。
“与金同类”，这不仅是基于五行学说中白色属金的简单对应，更深层次地反映了中医对肺脏功能与特性的深刻理解。肺脏在人体中的位置与作用，恰如金属之坚硬、纯净，能够抵御外邪的侵袭。金属之质，坚固而致密，正如肺脏覆盖于心胸之上，为其他脏腑提供坚实的屏障；金属之光，明亮而纯净，又如同肺脏通过宣发肃降，将清气布散全身，使人体内外环境保持和谐统一。
在探讨中医食疗文化中五畜与五