停的监控，林凡始终保持着平稳向上的状态。
崔岩将她的危险等级降低，虽然保密等级还是最高，但晚上的监视总算可以暂停了。
宋仁松了口气，李春华高兴得手舞足蹈。
背后不做人的日子可不好过。还好，到此为止了。
林凡的变身状况越来越稳定，但变身时长却一直不能增加。
大家怀疑还是体质不够强。
此时林凡的身体状态已与常人无异，早晚遛弯，做健身操，游泳的运动量已经没有办法再增强她的体质了。
宋仁打算给她增加强度，同时增加一些器械训练。
训练器械在预备队的训练室都有，体形都不小，很难全部搬到活动室里。这就势必要让林凡走出去锻炼。
金思辰得知后，特地评估了林凡的心理状态，确定林凡恢复得不错，可以加大接触面，逐渐恢复正常社会接触了。
宋仁上报后，很快得到崔岩的回复。允许林凡在基地内走动。但宋仁和李春华不能离开她的身边。
金思辰也叮嘱，以林凡现状，目前不宜与陌生人直接接触。毕竟林子大了，什么鸟都有，万一遇到一些极端的情况就不好了。
最开始还是先适应陌生环境，跟陌生人保持一定的距离，等完全适应之后再尝试跟陌生人接触。
宋仁和李春华也要做好充足防护，一旦发现意外状况，立即通知金思辰。
一切准备就绪，林凡踏出了800的新一步。
原本的遛弯已经改为慢跑。
但因为变身缘故，林凡的关节总是疼，所以总是跑一阵不跑一阵，强度比溜达大，但是跟正常跑动还是有很大区别的。
林凡这种跑跑停停的样子，在普通人看可能没什么，但是对预备队成员来说，就非常新鲜了。
宋仁一路带着林凡往预备队的器械室跑，路上正好和出操的预备队碰了个正脸。
一队十几个人看到林凡无精打采地慢慢溜达，宋队竟在旁边慢悠悠地陪着。以往