一轮按摩结束，李天自然而然地替叶寸心扣上文胸扣，起身笑道：“是不是很简单？没什么不明白的吧？”
叶寸心脸颊绯红，心中暗自腹诽：这家伙，一脸风轻云淡，解扣扣扣的动作如此娴熟，绝对是个老手！
尽管安然、唐笑笑等五人作为被按摩的对象，但亲身体验之下，每一步操作都铭记于心。
见五人起身，李天正色道：“好，接下来我再强调下重点，大家仔细听。”
谭晓琳等九人围拢过来，专注聆听。
“第一，切记，按摩顺序自下而上，必须从脚开始，不可颠倒。”
“第二，脚部按摩，由小趾至大趾，顺序不可乱，重复三遍。”
“第三，腿部按摩，沿内侧进行，同样三遍。”
“第四，**按摩至关重要，三分钟内务必充分揉捏，确保腿部与腰部经络畅通！”
“第五，背部按摩，重中之重，从腰部下方第一椎骨起，每椎三遍，依次向上，切勿遗漏，否则效果大打折扣。这五点，都记清楚了吗？”
“记清楚了！”
众人齐声回应。
“很好。”
李天满意点头，“每次按摩不超过十分钟，两人一组也就二十分钟。睡前一次，益处多多。现在，四组轮换，继续。”
随着李天的指示，谭晓琳、沈兰妮四人躺下，安然、唐笑笑等人则接过了按摩的任务。
李天在一旁不时指导：“沈兰妮，手指力度可以再加强些。”
“安然，臀部按摩要到位，三分钟内让队长臀部温热，别怕用力。”
安然憋着笑应下，俨然一副女汉子的模样，对谭晓琳的臀部进行了一番“热情”的揉捏，惹得谭晓琳在垫子上连连轻呼。
……
尽管单次按摩不过十分钟，但因李天不断纠正细节，大家多练了几次，待到结束时，天色已晚。
然而，这一下午的收获颇丰！
每个人都建立了个人健康档案，还掌握