“另外，久立伤骨，持续站立会损害骨骼健康。”
“最后，久行伤筋，行走过度则可能伤及筋骨。”
“《黄帝内经》提及的五劳伤，其实不仅仅局限于这五种过度行为，每一种过度活动都可能对身体造成伤害。比如叶寸心作为狙击手，长时间保持举枪姿势，日积月累，自然就出现了伤害。”
叶寸心眉头紧锁：“照你这么说，我们哪个不是过度训练？那干脆别练了？”
“当然不是这个意思。”
李天解释道，“人体有自我恢复的能力，但当恢复不过来时，就需要适当休息。你的情况就是身体未恢复就继续训练导致的。”
谭晓琳眉头微蹙：“小天，训练不能松懈，放松就是战场上对自己的不负责。”
“队长，我明白。”
李天微笑着回应，“调节身体不仅靠自身，外部辅助也很重要。”
“嗯？怎么讲？”
田果一脸困惑。
“稍后我会教大家一种按摩手法，每天花几分钟互相按摩，不仅能缓解训练后的疲劳，还能预防‘过劳伤’。”
“那我呢？我的肩膀怎么办？”
叶寸心追问。
“同样用按摩，别担心，你这不是病，只是疲劳积累。建完档案后，我就教你们那套放松按摩，很简单的。”
李天的轻松态度让谭晓琳等人暗自惊叹，他仿佛无所不能。
看相能预知安然身体微恙，按捏间察觉谭晓琳膝伤旧疾，针灸之下，叶寸心这位资深狙击手也颤抖不已。如今，他竟还掌握着消除全身疲劳的按摩术！
何璐对安然低语，眼神中满是赞叹：“你这次和队长真是捡到宝了，小天的能力，让你牺牲点色相都值！”
“去你的！”
安然笑着轻拍何璐，心中同样震撼，“我本以为他体能出众，没想到医术更是惊人，真是意外收获。”
这哪里是意外之喜，简直是天降鸿福！
作为火凤凰突击队成员，