职业足球已经以一周为一个小的周期，联赛开始后，每周都要面临一场或者两场比赛。一个星期的时间其实并不长，怎样安排这一周的小周期呢？其实这很重要。”
“大家应该避免一些平时训练中的错误，这种错误甚至是你们都察觉不到的，这种潜移默化的错误才是危害最为严重的。”
“请各位原谅我的危言耸听，事实上的确如此。比如认为球员应该一上来就上大场，或者是认为体能比个人技巧更重要，认为团队比个人重要，限制了个人在训练中的个人发挥。这种情况在中国尤其严重，想想为什么我们很久没有出现那种个人技术优秀，富有创造力的球员了？”
“每周从比赛结束就开始准备下一场比赛，先是休息，然后恢复阶段，体能积蓄阶段，在这段期间穿插一些个人技术训练，到比赛前一到两天才是根据对手安排不同战术针对训练，这其中包括防守对方的重点任务，针对对方的防守薄弱环节进行针对性的进攻演练，整体阵型的选择等等。”
“再举个例子：现代足球人们对于阵型已经到了过度痴迷的地步，在一场比赛前，我们经常会听到某位教练说这场比赛他们将以四四二，或者三五二阵型出战。”
新闻媒体便把它宣扬出来，我们看到后认为这是再正常不过的一幕。然后当球队输了球后，教练又会宣布下一场改用四三三阵型，我们依然不加怀疑地接受，以为教练终于找到了输球的症结所在，然后胜利便会接踵而来。可实际上呢？”
高海洋双手一摊，撇撇嘴，一副十足的欧洲人表情。
“94年美国世界杯上，巴西依靠他们经典的四四二阵型夺得了世界冠军后，全世界都开始流行四四二，流行到什么程度呢？连对足球一知半解的妇孺一提到足球，所蹦出来的第一个词都是四四二。”
“02年世界杯上巴西队依靠三五二夺得冠军，然后成就了新一轮的流行风，不过这次流行的是三五二。现在如果有人谈四四二，便会被人笑为战术保守！多可笑啊！”
“