真人境强者寿元可达两百岁。
天人境强者寿元未知，如张三丰张天人，人称陆地神仙，两百一十八岁时破碎虚空，飞升仙界。
岳不群这个礼物的价值，是金钱难以衡量的。
毕竟这份礼物，是先天寿元啊！
宁中则整了整衣领，神色严肃道：“恭听掌门师兄教诲！”
岳不群点了点头，将《九阴真经》里能提升先天根骨的秘籍《易筋锻骨篇》说了出来。
“人徒知枯坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……”
三人细听经文，默默背诵，一遍罢，众人沉默不语。
张清松道：“这段口诀奥妙非常，简直惊世骇俗，与正常内家真气修法截然不同，倒有点像剑宗由外而内的功法。唔，也不是，是内外齐修的功法。”
说道这张清松冷汗涔涔：“如果这段经文果然能提升先天根骨，那我华山派剑气之争，岂不是……岂不是……”
岳不群接口道：“岂不是争了个寂寞……”