是个人吗？你哥我正长身体呢！”
“哥，你说今天一早就开始的！”
“啊，啊~~，那你们开始吧！
去从家里跑到后山林子边上折返，跑两圈之后回来再叫我！
对了，见颜不用去，她年龄小，容易累坏了！
去吧！”
说完李剑垚再次昏倒在床上。
造孽啊，昨天好像是看剑秋不顺眼来着？
狗东西，居然在他哥没睡醒的时候就来扒拉人，自己这大个子可就靠睡觉才长的。
酝酿了好一会儿，李剑垚起来洗漱。
奶奶和大姐已经在做早饭了。
打了个招呼，然后去外面的陶炉子把昨天准备的药材给他们热上。
灵水加的只有十分之一的量，搞多了拉的快，还是循序渐进为好。
等到他们跑回来第二圈的时候，早饭也好了。
小妹见颜打着哈欠出来洗漱。
“小妹啊，你昨天信誓旦旦的说要锻炼，这才睡醒？
二姐她们都跑了好几圈了！”
“二哥，我实在是太困了，没起来！”
“那你说怎么办？要不然今天你就先别喝药了？”“不行不行，我明天肯定早起，今天晚上我也早睡！”
“那行吧，记得自己说的话哈，你在十岁前可以不跟他们去跑步，但是早起还是要早起的，要不然你以后就没有好吃的了！
先吃早饭吧！”
早饭之后，该上工的上工，该上班的去上班了，剩下的就是老人和小孩了。
歇了半个小时，开始做拉伸，
“以后，争取在早饭前完成热身、拉伸和锻炼。
这样在吃完早饭之后就可以直接去上学了。”
看着爷爷拿起来鱼竿，李剑垚喊住了老头，
“爷，我过些日子就走了，您确定不督促一下他们？
再说了，您都钓多久了，要不直接拿个鱼竿去就行，反正您也钓不到鱼！”
爷