是钟明的杰作呀！”“没错没错啊，真的又回来喽！”大家你一言我一语地说着，脸上都洋溢着开心的笑容。
这时清雅拍着脑袋说道：“哎呀呀，让我赶紧看看地图哟！”说着就赶紧把地图掏了出来，然后拿着笔在上面开始画起线条来，那模样认真得就像个正在搞科研的大师似的。“刷刷刷”，很快呀，最新的线条就把地图上这块山洞的地方给补齐喽。
清雅抬起头，眨着眼睛说：“哎呀，原来我们在盆谷另外一边，又来到山洞的另外一边的山洞外面呀！哈哈，原来是在对面的山洞呀！”其他人一听，都恍然大悟似的。
“哎呀妈呀，敢情我们一直堵在这片山梁中呀！”有人嚷嚷道。
“可不是嘛，咱还在这儿瞎转悠呢！”另一个人也笑着说。
“哈哈，还好有清雅的地图呀，不然我们还不知道要在这儿迷糊多久呢！”大家你一言我一语地说着，都被这有趣的发现给逗乐了，整个气氛都变得轻松欢快起来。
“哈哈，大家都觉得挺高兴呀，那咱就在这儿休息休息呗，顺便也修炼修炼，看看这些天修炼得咋样啦。”钟明笑嘻嘻地说道，“我感觉我自己呀，好像就要冲关了呢，正处在炼气期和筑基期之间哟！”说完，钟明就自顾自地跑到一边打起坐来了，那模样还挺认真的呢。
于是乎呀，大伙们一看这架势，也都赶紧紧张兮兮地修炼去啦。一时间，这地方就变得安静极了，只有轻微的呼吸声此起彼伏。这时候呀，就剩下精灵阿宝在那儿帮忙把关预警咯。阿宝眨巴眨巴眼睛，一脸严肃地看着四周，仿佛在说：“放心吧，有我在，你们就安心修炼吧！”那场面呀，还真是有趣又特别呢！哈哈！
阿宝清了清嗓子，开始边说边解释起来：
“嘿呀，你们看啊，这调整呼吸可是很重要的哟！就像平时咱们可以把深呼吸和自然呼吸结合起来，这样能让气息在身体里顺畅地流动起来呢。要是想效果更好呀，还可以练练气功或者冥想，对调节呼吸很有帮助哟！”
“