?武馆开学的第一天就在学员们的惨叫声中结束了。
对于第一天的惨痛经历，秦天他们并没有能够细细品味多久，因为当他们第二天拖着酸痛的腿起床后，迎接他们的是又一轮中气十足的惨嚎。
这样的日子整整持续了一个月，当牛师傅宣布以后上课前不必强制性拉筋、压筋时，秦天他们爆发出一阵巨大的欢呼声，“好耶！”。
但是欢呼声还没有停息，牛师傅便又说，由于学员们的体力、力量水平普遍比较差，故而决定再进行两个月的极限体能训练，以便使学员们达到基本的学拳力量标准。
听到这个惨绝人寰的决定，学员们的欢呼声直接又变成了惨叫声。
于是接下来的两个月，学员们除了每日必练一个钟的三体式之外，就是进行又一个“惨叫性”训练。
每天先跑五千米，然后俯卧撑五十至一百个，仰卧起坐五十至一百个，蛙跳五十至一百个等等。
反正每天不把所有人的体力消耗殆尽，不把学员们操练得欲仙欲死，牛师傅是绝不会叫停的。
秦天体质还是不错的，但由于年龄相对偏大，故而每天也是被虐得欲仙欲死。回到宿舍时，有时连洗澡的力气都没有，把自己往床上一丢就什么都不知道了。
杀马特少年刘海与秦天的情况差不多，至于死胖子严球和竹竿李则呢？
牛师傅规定的最低标准五十个就是专门为他们量身定制的。
这两个奇葩，一个瘦骨如柴，体质本来就不太好（我靠，这种货眼瞎的人都看得出）。
另一个肥胖如猪，行动都不便。俯卧撑，肚皮都直接顶着地板；仰卧起坐，从来手都碰不到自己的脚尖，只能摸摸自己肚皮的货色，你能对他们抱多大的期望。
即使是那个最低标准，他们也是常常中途就阵亡了，那种成绩让牛师傅都不忍直视。
再美丽的花朵也总有凋谢的一天，同样的道理，再残酷的训练也总有结束的一天。
当牛师傅再次宣布酷刑训