大日金乌决，乃是沈家一脉主要传承的炼气之法，也可以叫做吐纳术，呼吸法，是一种模拟赤曜呼吸节奏的核心炼气法。
第一层日照，需每天在烈阳普照之下完成呼吸法周天运行，相比于普通的呼吸法，大日金乌决不仅可以更加高效的凝练劲道，其气劲中更是带有一种特殊的灼热气息。
第二层灼阳，以炽热的高温围绕周身进行淬骨，以火焰煅烧气血，将其中的杂质焚尽，以达到压缩气血，火炼骨骼的目的，让人体更加适应高温，烈焰。
也就是俗称的火抗，火免特性。
至于之后的第三层境界，那是达到先天境界才会关心的事。
这让沈子浪不由感慨起，沈家的武功这是跟火杠上了，而且每一门武功都有着一定的危险性，不是断骨裂骨，就是火焰灼烧，大日暴晒。
“好了，接下来几天你就在这里住下，爷爷亲自指导你修炼大日金乌决以及银身的十二式动作，至于现在，先吃饭吧。”
这一场谈话，谈了近两个小时。
直到沈若宁喊吃饭，两人这才是走出后院道场。
踏出后院之前，沈子浪心血来潮，观想法第四重境界所赋予的感知力，让他似乎从隔壁三楼紧闭的窗户门帘边缘，感觉到了一股隐隐窥探而来的目光。
但因为隔着好几百米，沈子浪也只能隐隐察觉到这道目光，而无法感知到具体的情绪。
沈子浪眉毛凝成了川字，有人在窥探这里？
莫非是黑虎帮又找上门了？
他们想为自己老大报仇？
于是暗中跟着他来到这里，并溜入隔壁的房子伺机掌握他的动向。
又是老一套的办法，但新瓶换旧酒，从普通人作为暗探变成了武者暗探。
“不过，我这一路竟然没有察觉到任何异常，这是个高手，擅长隐藏自身的强大武者，若不是他心急之下直接将目光投来，我甚至都发现不了。”
沈子浪脸色严峻，心情沉重。
不对！