么的训练手册，这三个人每天也都会按照手册上面进行锻炼。
主要还是害怕他们三个每天闲着无聊，再惹祸出来，至于王赢这边，凡骁准备了三个阶段的训练章程，一下上来不能太剧烈了，毕竟王赢的身体现在扛不住这么折腾。
王赢的身体比所有人想象的都要差，而且要差很多，弱不禁风的程度，甚至连猫猫都比不上，猫猫也真是个女汉子，自己也是什么都能干，每天都很勤快，王赢几乎每天的训练，都让他除了吃饭以外，什么事情都做不了。
加强身体的锻炼，确实是比吃药要好的多的多，配合着猫猫这个营养师，一系列的针对王赢的身体恢复训练，就这样开始了，一个星期以后，除了每天的营养餐之外。
王赢就已经要开始早晚跑步了，从最简单的跑步开始练起，王赢还记着自己第一次开始跑步的时候，几乎没有五十米，就已经坚持不下来了，但是当天的要求，是要跑三千米的，王赢跑了五十米之后，气喘吁吁的，大汗淋漓，身上都是虚汗。
边上的凡骁皱了皱眉头，随即王赢从边上一咬牙，就这样又跑了起来，在坚持了不到一百米，王赢甚至连走的力气都没有了，凡骁和边上的猫猫都看在眼里，都能感觉出来，王赢是在玩命跑了，一百五十米以后，加上本来就是夏天，王赢像是刚洗过澡一样，他开始用走的，凡骁就从边上跟着王赢，王赢走也没有走多远，前后不过三百多米的样子，王赢实在是走不动了，他就在原地站着，气喘吁吁的，凡骁叹了口气。
“今天先算了吧，咱们明天再把路程缩短点，你还需要好好的调养一段时间，别着急”
王赢摇了摇头，没有回答凡骁的话，再原地休息了几分钟，自己又开始跑了，凡骁就在边上看着王赢，本来三千米的路程，王赢从早晨的时候，跑跑停停，停停歇歇，一直跑到了中午，最后剩下一百米的时候，王赢实在跑不动了，他甚至直接趴在了地上，开始一步一步的往过爬，当最后一点距离跑完的时候，王赢躺在了地上，气喘吁吁的，嘴角这