，精神宛如百川汇聚，身体不知不觉动了起来。
他先是以三十六种古怪姿势行拳，拳速时慢时快，却始终让自身融入瀑布激流中，好似自由自在，与流水统合归一。
先天元炁与后天真气涌动，阴阳平衡的身躯就如最上乘的容器，任由气息灌注周身。
【盖周天奥妙，全精气神三宝，得无上自在……】
【你终于窥见隐藏在三十六道行气脉络中的玄妙，成功领悟“天罡自在功”。】
睁开双眼，萧无锋眼瞳亮如星子，目光似电，几可穿透瀑布。
“坎水宗五大真传法门之一，居然就藏在瀑布涯中，人人皆可悟得。”
脑海里灌入了大量的信息，全都关乎于“天罡自在功”，萧无锋仔细体悟，发现天罡自在功与衍心诀有着极大区别。
衍心诀仅仅是心法，并未包含其他配套的养法、练法、打法。
然而，天罡自在功则不然，天罡自在功堪称包罗万象，总共分为五部。
第一部，天罡三十六食气法。
此乃天罡自在功的养气之法，可食天上凡间玄妙之气。
毒气、瘴气、煞气、鬼气、杀气、剑气……皆可食之。
食气法开篇如是所言：
“食肉者勇敢而捍，食穀者智惠而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”
“凡俗总受形所累，只当肉眼可见的事物为天材地宝，常常使用肉类，谷物，药材等，但却忽略了气乃万道本根，术法源流。”
“食气，便是登阶成神的无上妙法，实得天地之气，乃求神明而寿。”
“岁寿渐长，不食不死，终至化神成仙。”
第二部，天罡反斗拳。
在漫长而悠久的生命中，坎水真人观世间万类，得出“天道贵生，万灵大争”的感悟。
仅仅拥有悠长的生命还不够，活得久了自然而然会夺取天地造化，这种时候若是没有足够的实力，迟早沦为后来者的口中资粮。
随后，他便