千里之行，始于足下。
冷静下来之后。
宁浩当即开始筹划自己的修仙计划。
“这个世界没有天地灵气这种特殊超凡元素。”
“那么修炼只能从肉身和灵魂这两个方面入手了……”
从他灵魂逆流时空，重生过去这件事上看。
很显然。
目前人类科学尚未证实的灵魂确实是存在的。
不过。
灵魂这一事物，太过于神秘。
他根本感知不到。
在这种情况下。
想要主动锻炼增强灵魂根本无从谈起。
“看来。”
“只能先从增强肉身这一方面着手了。”
“不过，人本就是由肉身、灵魂组成。”
“两者紧密相连，一体两面。”
“肉身强大，灵魂说不定也会被其带动，随之变强。”
“若是能够将肉身锻炼到极限，乃至超越人类种族的极限，或许就能感知到自身灵魂的存在了……”
有了大概的思路方向之后。
宁浩当即行动起来。
拿起手机。
打开千度APP开始搜索如何锻炼身体。
下一秒。
各种与锻炼相关的健身教程视频就从手机页面上显示出来。
而后。
宁浩挑选一个讲解健身原理的视频。
点击观看。
十多分钟后。
【你观看健身原理视频，知晓人体锻炼变强的本质原理，并且结合自身身体情况，你创造出基础强身术】
下一秒。
那些关于基础强身术的知识化为无穷灵感在宁浩的脑海中浮现。
“锻炼身体，本质上是一种用进废退。”
“人体自身具有极强的适应力。”
“通过一套高强度动作刺激撕裂自身肌肉，然后让人体自我修复……如此循环往复，从而使得身体肌肉一点点的变得