0120游泳能塑型(4 / 5)

能,他靠着水上、水下来回切换的旁观,不出20分钟就大致学会了马强的四种泳姿的技术动作。

除此之外,通过近距离的观察,陈觉还发现专业练习游泳的运动员他们身上的肌肉线条,并不像田径选手那般健壮凸出。

如果说田径、健美选手的体型是偏干、肌肉拉丝,那么游泳选手就是偏润、肌肉饱满,就像是泡在水里泡久了,身体就跟干海参一样被泡发了。

除此之外,游泳运动员的体型也更加修长,骨架和肌肉的臂力更加完美,就像是走秀的模特一样看着就极为赏心悦目。

他还发现这些游泳动作对身体的锻炼是面向全方位的,从脖颈、肩膀、腰背到四肢,身体任何一处的肌肉都被运用上。

如果全方位的锻炼,明显对降低体脂这块有着非常显著的功效。

因为陈觉看了一圈,也没在这竞速池里找到个偏胖体型的。

包括马强在内的7个游泳运动员全都是纤瘦类型,身上看不到太多脂肪堆积的迹象。

“难怪李睿老师说游泳运动能塑型。”

“这应该也是一种人体适应环境的表现吧?”陈觉心中暗自分析。

……

由于尝到了刷属性点的甜头,陈觉再一次潜入到水中,开始模仿起马强的那四种专业的竞速游泳动作。

有着面板的辅助,通过看【游泳】熟练度+1+2的增长快慢来判断自己游的动作是否合理,是否有效。

没想到在水上练了20来圈,呛了几口水后,面板再次弹出了提示:

——————

【叮~】

【熟练度达到100%,技能等级上升。】

【游泳Lv2→Lv3】

【你对游泳这项水下运动越发熟练,你开始尝试更加适合的自己的游泳姿态,你的游泳速度得到了大幅度上涨,同时你掌握了一种特殊节奏的换气技巧。】

【在特殊的水压环境下,你的全身肌肉群得到了高效锻炼,肌肉耐力和爆发力得到

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