“你悟性逆天，通过学习五禽戏感受其精髓，成功领悟了古法：五禽锻体！共十式，一式比一式难，修炼后可突破身体极限。”
肖瀚的眼睛里爆发出无比的光芒，他整个人都快被喜悦冲昏了。
真的参悟出来了！
能突破身体极限的武学!
五禽锻体法共有十式，将虎、鹿、熊、猿、鸟的四十式融会贯通后改编为十式，每一式里都有五种动物的特性。
从脑海里看的十式只是十种动作而已，十分的简单。
肖瀚没有迟疑，立刻按照脑海里记忆开始试着修炼五禽锻体法的第一式。
第一式很简单，只需要将双手五指张开，掌心向地面呈虎爪状，同时两手高举，一手前摘，一手后提，昂首挺胸，一脚抬起向前蹬，一脚在后用力抓地。
最重要的是，在做这些姿势的时候，体内能量需要按照指定的位置运转，姿势摆完后体内能量要运行一周。
看着十分简单，姿势也不难，能量运转问题也不大，但是当这些结合起来之后，问题就大了！
双手张开后，能量便运转到肖瀚的手上，瞬间整个手就像是被针扎一样，体内的能量一下就乱了。
后面的动作也差不多，只要能量运行到相应的位置，就会有针扎的感觉。
好在肖瀚刚开始只是不熟悉，等熟悉后就完整的摆出了这个姿势。
然而，当姿势摆好后能量再次运转时，体内的疼痛直接加倍。
每转一圈，体内的疼痛增加一倍，让肖瀚冷汗直流。
肖瀚清楚，之所以疼是因为自己的体质实在太弱了，越疼痛说明五禽锻体法的效果越好。
肖瀚足足坚持了半个小时，脸色苍白的他终于坚持不住倒在地上。
此刻他全身的衣服都已经湿透了，连想吃仙豆都抬不起手。
好在布尔玛发现了肖瀚的情况，连忙从口袋里掏出仙豆放进了肖瀚嘴里。
摸着肖瀚已经湿透的后背，布尔玛心疼不已。