“硬功的练习方式，说简单点就是挨打！”
徐飞问道：“挨打？怎么挨的？站着让你打吗？”
王大爷点了点头：“不错，打人先学挨打，你就站着让我打。”
“不过，这打，也不是随便挨的！”
“你要学会用身体抵抗！”
徐飞问道：“如何抵抗，用胳膊挡吗？”
王大爷回道：“你要是用胳膊挡，那还算什么挨打！”
“你会内家气功，就应该懂得，如何将血液凝聚在一处。”
“你这可算占了大便宜了，正常修炼外家功夫的人，想要做到这一点，不知道要挨多少打，身体才能做出这种反应。”
王大爷将包裹布的木棍，放在了徐飞的胳膊上，说道：“当我要击打你这个地方的时候
你要将这個地方的皮肤要绷紧，肌肉收缩，血液凝聚于此。”
“如此，身躯的抗击打能力，就会大大增强。”
“如此反复练习，不仅能让你的皮肉变得更加紧实，以后在遇到即将到来的伤害时，身体也能快速作出反应。”
徐飞闻言，恍然大悟的点了点头。
所谓的硬功，就是不断磨练身躯的抗击打能力，和应急反应能力。
“来吧！”
徐飞站直了身体，全身紧绷，准备迎接接下来的攻击。
王大爷见状摇了摇头：“不行，你这样练，可起不到一点作用！”
“在挨打之前，要全身放松。”
“被打时，也只能是受到击打的部位，紧绷起来。”
徐飞听后，立马浑身放松下来
王大爷这才举起手中的木棍，说道：“我要打你的左大腿了。”
当看到即将落下的木棍时，徐飞不由自主地往后退了一下。
木棍打到腿上了，徐飞还未作出反应，剧烈的疼痛，让他叽哇乱叫起来。
“哎呦，我的麻耶！”
王大爷都被他给逗乐了，说道：
“