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第1391章 沙滩音乐会(1 / 6)

尽管何茹芸就是最好的活广告,但秦放歌这个大功臣,也是“按摩大师”却没有广而告之的想法。

而席晚晴左书琴她们也都一样,都不想把秦放歌这个秘密给暴露出去,光是内部消化都不够,没必要让秦放歌这个“唐僧”被更多女人觊觎。他就算不当"qing ren",做个关系好点的朋友,也都是相当不错的。

就像现在,秦放歌为宋娴提供按摩服务,她这肉肉的,摸起来感觉很不错,但为了减肥瘦身,他也使出了更大些的劲道,也让她如果觉得忍受不了的话,就叫出来甚至喊停都可以的。

可宋娴知道爱美必须付出代价,这算是最轻的,如果这都接受不了的话,想瘦身就还省省吧!力道轻有力道轻的妙处,力道大的感觉也别有风味,就和她自己平时演奏古筝其实是一个道理。

而宋娴想要瘦身,需要涉及的地方也多,主要集中点在腰腹部,此外,大腿手臂小腿都有相当大的操作空间。而除了按摩外,秦放歌也会辅以抚摸、扭转、摩擦、收缩、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。

他嘴上也没忘记替她们做讲解,说什么要讲究按摩的方法与方向。首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩,然后顺着肌肉,由下向上按摩,并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好,新陈代谢旺盛,而增加按摩减肥效果。他还实践演习了穴道按摩、局部按摩等不同方法。

这个道理其实并不复杂,但也正如他之前所说的那样,还是要坚持。

而且,这样的瘦身按摩,不不少也是可以自己做的。其他姑娘有空的,也跟着在自己身上做起了实践来。

此外,秦放歌又趁着这样的好时机,请来何茹芸和陈瑜珊现身说法,教其他姑娘自己平时就可以做的一套收腰提臀的运动,按摩必须和运动相结合,这点也都不用他去刻意强调她们都懂的。

何茹芸也说,每天抽半个小时的时间出来做这样的按摩和运动,包括先前教她们的胸部按摩,只要坚持一个月,应

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