回到家中，羽生诺伊也没有闲着，找到自己父亲生前用的杠铃，掂量了一下重量，把两个五斤的铁饼固定在铁棍上，将其扛在肩膀上，做起了深蹲。
当然，为了防止意外，羽生诺伊还召唤出一个黑影忍者做安全员。
两个五斤的铁饼，对于一个五岁的小孩来说也是很重的分量了，而且还是持续性的。
蹲了几十下之后，羽生诺伊就开始听到，自己每次下蹲的时候，膝盖骨都出了碰撞的声音，要是一会儿他骨折脱臼了他自己都不惊讶。
如此锻炼到了两个多小时，吃过黑影忍者做的荤素搭配的饭菜，恢复了一些体力之后，又做了几百个俯卧撑，然后再来个长跑结束锻炼。
如果不是因为他的灵魂是成年人的灵魂，他可能早就放弃了。
羽生诺伊一如昨天，是被黑影忍者背回家中的。
第二天四点半，羽生诺伊就被昨天自己设的闹钟给吵醒了。
看着外面黑漆漆的天色，羽生诺伊十分的绝望，但也不得不顶着酸痛的身体起来，因为他约了天天和雏田一起训练的。
等羽生诺伊来到约定好的地方时，天天和雏田早已在这等待着羽生诺伊了。
“抱歉，是我来晚了。”
天天摇摇头，微笑的说道。
“没有，是我们来的早。”
“这样吗，那我们开始训练吧，训练第一项，绕村子跑一圈。”
“诶~~绕村子跑一圈，真的假的？”
天天听到羽生诺伊说的训练内容，多少有些吃惊。
毕竟木叶看似不大，但是对于她们六七岁的小孩来说，却是相当大的挑战了。
天天还以为羽生诺伊只是开玩笑的，但看到他已经在开始做热身运动了，就知道这是真的了。
无奈的跟着一起做热身运动。
在开始跑后，一开始天天还可以好好的跟上羽生诺伊，但逐渐，天天就有些跟不上了。
而雏田，虽然她在家里表现的并不是很好，