种情况下还慢慢放有些折磨人。不仅如此,他要做得快才能感受到压力,才能发泄浑身无处释放的力气。
苏季不知道做了多少个蝴蝶机夹胸,突然发现那个帅气的女孩子走了过来。
女孩子看着呢,动作不要那么粗鲁,他有意放慢了动作,这时发现对方不是路过那么简单。她正站在蝴蝶机旁边,一边喝水一边看他做蝴蝶机夹胸。
苏季发现对方看着他,视线在他的手臂上停留,视线在他身后的蝴蝶机配重片上停留,表情明显愣了愣,张了张嘴又闭上,一副欲言又止的样子。
她是想要用蝴蝶机吗?
自己一直霸占着蝴蝶结,好像的确用得有些久。
没办法,一嗨就忘乎所以,只想着快点把身上没处发泄的力气都发泄出去。
想到这里,苏季放开蝴蝶机,说道:“你要用吗……你先用吧。”
“你还有几组?”帅气的女孩子问。
苏季现在已经知道了,普通人健身时一个器械会分成好几组做,往往是一组十个左右,每组中间休息一两分钟。他不分组的,也不想表现得异于常人,随口答道:“我做完了。”
“好的,谢谢。”帅气的女孩子说。
苏季走了,坐到高位下拉训练器座位上。
照例先调节座位高度,然后配重片最大。
他有点忘记高位下拉训练器的使用方法了,连忙掏出手机现场搜索。
苏季按照网上搜索出来的视频说的做——双脚踏稳,两个挡管和大腿保持贴近吻合,双手抓住上方把手,保持手、肘、肩和背成一条斜直线,收腹,身体略微向后倾,接着沉肩,小臂垂直向下,最后缓缓回收。
苏季做了十几个高位下拉,感觉这个比蝴蝶机夹胸稍微难点,然后准备再去试试别的器械,从高位下拉训练器离开,再看那个帅气的女孩子,她应该是做完了一组动作,站着休息、喝水中。
对方似乎在看他,反正在发现他望向她后,立刻挪开了视线。
苏季