于是,所有东西就这样定了下来,那个所谓的训练,也开始了,跟江祎雨想的却不一样,体育老师的训练好简单,不知道是看到他们人少还是觉得根本不可能,所有东西讲的都很简洁。
热身一千米,练短跑去自己跑,测时间,长跑的自己去跑,没有什么技巧性,同样也没有人去问老师,大家心知肚明,只是为了不上课而已,毕竟都不是专业训练的,虽说是训练,但是这区区几天能练出来啥呢。
“老师,这个跳远怎么能更准确的踩到板子上呢”
突然的提问,让体育老师为之一愣,心想:“这还真有一个是来比赛的”
于是也饶有兴趣的说到:“首先你要保持自己的步伐,不管在快还是慢的时候,两脚之间的距离不会有太大变动,其二,这点控制好以后,你在调整你习惯的一边,看看是熏脚起跳方便,还是右脚更方便”
“第三个就来啦,作为一个距离点,这个时候你就要给自己测距离,从起跳点开始,反着跑过来,比如说跑十二步,或者十五步,然后停住,记得这个步数,其他的不用管。保持步伐,忘记步伐,如果你是测量十五步,那么你就跑十五步,然后起跳,记住!其他的不用管”
好似机关枪一样突突突突突说了这么多,听的江祎雨也是半懵半懂。
其中关键的他是明白了,用终点测量距离,然后就是,跳就完了,别的别管……
很快,他在测试的时候,发现这样的方法确实有用,但是步伐之间的距离还是不好控制,尤其是在自己起身起步的时候,两者达不到一致,还是会偏离很多。
正一筹莫展的时候,扭头看到了学校老师宿舍门槛上挂的一个卦镜。古老的东西明晃晃的,让无助少年的脚不自觉的也在地上画了起来。
“有了”仿佛顿悟了什么的江祎雨,片刻后,立马又跑到跳远沙池,又跳了一次,这次结果果然好了很多,有点感觉的少年,接连又来了几次,果然,误差都很小,不由得激动了起来。
在少年用脚画