“算了。”
夏清雪轻叹一声，自己是“厨子”，比不过赵卓很正常。
既然赵卓转变了弹幕风向，自己也得抓住机会才是。
她立刻给众人讲解起来：“我卦掌的桩法有两类，一类是传统的大桩法，称作静桩，另一类是我卦掌独有的桩法，叫做转掌式。由于后者只有内门弟子才可修行，今天再这里我便教给大家静桩中的夹马桩。”
“夹马桩和我们所说的马步差不多，其要点是脚趾抓地，膝扣腿夹，腹提裆沉，臀敛背圆，松肩坠肘，头顶项正...”
随着夏清雪的一步步引导，弹幕中的一部分人也跟随着练了起来。
在教授了所有要点之后，夏清雪便开始和弹幕一起修炼。
某些弹幕在此刻也是调侃起来：
“这简直就是美女教练，在线指导啊！”
“哈哈，别说，清雪的身材太好了，修炼的时候也是赏心悦目。”
片刻之后，短暂的修炼完毕，很多弹幕涌现出来，开始说着自己身体的变化：
“这桩功真有用，虽然有点累，可我身体的那些劳损竟然好了不少！”
“确实有效，我肚子下面暖暖的，很舒服啊！”
“我本来都要放弃了，但不知道为啥，竟然坚持下来，十五分钟的桩功，出了一身汗，轻松了许多！”
“以后我也得多练习一下，身体有些虚，哈哈！”
夏清雪看到众人反馈，也是开心笑了。
这是传播中华武术的一个好的开始。
她道：“一般来说，桩功每天都是要修炼的，最好是在朝阳初升之时，进行热身活动之后做，一次半个小时。当然，这也不是硬性要求，如果你们不方便，什么时间做都行，十五分钟也有一定效果，只是效果要差一点。”
这时候，有一条弹幕提问：“主播每天都要练桩吗？”
“当然。”夏清雪顺口就回答了，“我和赵卓每天早上都会出来站桩。”
立马就