南星云已经猜想到何不群中计后气急败坏的样子，他知道何不群一定不会放过自己。但他只是个掌管战技阁的长老，并不能对自己造成什么实质性的威胁。只要自己不去战技阁，他也就不可能亲自出手。南星云的想法是既来之则安之，走一步看一步。
南星云取出战技，那可是他在战技阁三层挑选了一个时辰唯一中意的战技。不出意外，战技的封面已经破碎，隐隐约约可以看到三个字——金身决。
金身决，后法时代流传下来的炼体功法，境界共三层，修炼至第一层大成后可轻松抵抗拳打脚踢，修炼至第二层大成后甚至神兵刀剑也伤不了修炼者分毫，修炼至第三层大成后可达到罡气护体的程度，从而获得入水不溺、入火不焚、闭气不绝、不损不灭等常人难以想象的效果。
南星云翻开金身决，催动灵力淬体，当灵力正逆流经全身各处经脉七七四十九次后完成淬体。淬体之时需要有火种加以扶持，南星云刚要开始修炼，突然想起来自己并没有火种。
灵海中天书大开，南星云虽没有火种，但他却有混元之气。混元之气本就是阴阳未分之时的气体，内含阴阳。以混元之气代替火种，用来凝炼经脉是最合适不过的。
灵力和混元之气合二为一，在经脉中不断流动。前四十九次，南星云并没有感觉有什么异样，可当灵力逆转之时，南星云感觉身体内部犹如刀割。当完成十次之后，南星云感觉自己好像要被千刀万剐。当完成二十次后，南星云体内血液翻涌，他的额头上布满了密密麻麻的汗珠，南星云咬着牙坚持着。当完成三十次的时候，南星云脸色铁青，他稍一发力，一口黑血就脱口喷出，这是体内的杂质瘀血。当完成四十次时，南星云全身经脉爆裂，生命垂危。
一枚丹药顺着喉咙而下，在南星云的体内瞬间融化。受损的经脉不断修复，淬体还在继续，南星云不会轻言放弃，他知道只要熬过这一关，自己的实力定能提升一大截。
一刻钟后，一声爆炸传来，南星云不仅完成了七七四十九次淬