吸困难的梦，
多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。
梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、
过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，
人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。
梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，
比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。
同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。
也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。
但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。
主要由于精神因素的作用。
睡前听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影，或教育不当，用威胁的方式哄小孩入睡。
此外，卧室空气污浊、过热；被褥过厚、胸前受压；鼻咽腔疾病引起呼吸道通气不畅；
晚餐过饱引起胃部膨胀感，以及阵发性血糖过低等。
不过在民间，梦魇则有更多层次的解读。
例如我早年间听过的一个故事，
讲的就是唐朝贞观年间，长安城外有一户人家，
这户人家说大不大说小不小，可在这户家中却发生了令人匪夷所思的事情。
长安城外，王府，王府虽不是什么大富人家，但也有着自己生意，是做布匹生意的，
王家的生意和长安城中的王权贵族都有往来。
一日，王府传来凄惨的叫声，王府死人了，若是死的下人还好，
可死的却是王府的主母，赵氏，这赵氏家里可了不得，赵氏家中