时间过得很快，转眼过去半个月，生活似乎又恢复了平静。
乔尼依旧每天在练习着波纹法，随着自己对波纹的研究越来越深入，乔尼也越来越觉得这套呼吸法的优点非常大。
它能够激发体内蕴含的生命能量，使用这种能量可以让肌肉变得更加的结实和充盈，同时也加强了自己的身体素质。除此之外，自己的反应力、协调性也更好了，还有思维能力更加清晰，更加容易捕捉到危险的信号。
这简直就是为了战斗而量身订造的，学会波纹以后对于替身的掌控更加得心应手，白蛇都跑出来说自己又强壮了不少，并且离开乔尼的距离也逐渐开始变远。
阿瓦在拜祭完赫克托以后，性格也逐渐变得沉稳了起来，在和马修进行了一次交流后，在夜晚化身白虎跟着夜魔侠一起出去打击犯罪分子，并且继续进行着调查。
白天的时候还经常拉着乔尼进行对练，乔尼也慢慢地将波纹施展在实际的战斗之中。
大律师有时会在空闲之余指导两个实战菜鸟格斗技能，马修对于两人的进步，也是十分地满意的，尤其是阿瓦的进步很大。
“这短时间的对练效果还算不错，你的体力、速度、反应、灵敏程度都已经得到了一定的增长，接下来就要靠你自己努力地锻炼和磨合了。”马修观察着阿瓦的动作进行点评。
阿瓦重重地点了点头，脸上闪过一抹坚毅：“我一定会更加认真地去锻炼自己的身体的。”
“不过，实战经验也很重要，这种实战才能让你更快地掌握更多的技巧，还有，要时刻警惕敌人的偷袭。”马修严肃地嘱咐完便拍了拍阿瓦的肩膀，忽然手向下一滑，抓住阿瓦的手臂就是一个过肩摔砸在地上。
“比如这样。”
站在旁边围攻的乔尼心里对于马修的评价也是更高了几分，对于这样一个实战经验丰富，还能为朋友考虑得如此周全的人也是颇为钦佩。
阿瓦依旧在进行锻炼，而乔尼跟着马修来到茶水间，聊起了最近查探到的情报