厨房中，剥去毛皮的兔肉放在案板上。
卢各先去洗手。
艾丝莉跃跃欲试：“我又可以烹制美味了。”
卢各急忙拦住她：“我们说好的，猎到的猎物由我自己来做，母亲就坐着安心等吧。”
“你才七岁，老让你做饭，我这个母亲好失职。”
这时，男爵也走进了厨房：“就交给他吧，艾丝莉，卢各至今好像没有做出什么奇怪的菜。”
艾丝莉将围裙给卢各系上：“卢各这么会做菜，的确让我骄傲，可他连接不断地想出这么好的创意，我这个做母亲的太没面子了。”
“母亲，您实在是过奖了，我的烹饪水平远远不及母亲。”
“哈哈哈。”
男爵开心大笑起来：“卢各不仅有烹饪天赋，还有奉承天赋啊。”
“基安你太过分了，难道我做的饭菜不好吃吗？”
艾丝莉冲丈夫挥舞着双拳，佯装生气。
“好吃好吃，我最喜欢吃了。”
男爵急忙举手投降。
卢各之所以自己烹饪这只兔子，是因为他需要强健的身体。而让身体强健的先决条件是营养，只有像运动员一样按营养学摄取食物，才能满足他每天大量的消耗。
为此，卢各定期下厨，补充缺乏的营养物质，尤其是促进骨骼和肌肉生长的蛋白质和钙，以及促进身体组织合成的维生素和矿物质。
就像这只野兔，低脂高蛋白，原本是非常理想的膳食。
可是臊腥味太重，需要加入香味调料，自家晒的蘑菇和根茎类蔬菜，和香草一起在高压锅里炖煮。
他脑中想着，手却没有停下，先拿出几根胡萝卜洗净，削皮，切成块状。
又洗了一些香料，以及洋葱和马铃薯，同样切成小块放好。
“卢各做的锅子真是方便啊，像魔法一样。”
艾丝莉最满意这个锅，什么难煮的东西放进去，很快就炖得稀烂