磷酸的高能物质，也是生物体内直接的能量来源。
当然还有瞬间被大量分解的糖类，脂肪，作为源源不断，后备能量的补充。
这个过程就是传说中的炼精化气，与普通的修炼者一点点摸索不同，杨青有着神识的控制，他的起始之地就选择在了膻中穴，这个被称为中丹田，而不是普通的练气法诀上选择的下丹田。
下丹田自然也极为重要，一般位于关元穴，与两肾命门正对，号称女子之胞宫，男子之静室，这里的后天之精更容易炼化，也更容易产生气感，是大多数初学乍练者的最佳选择。
不过杨青无所谓了，他把神识沉浸在膻中**，任凭着一团惊气飞速壮大，并把它约束在内，把这个窍穴从一点点，针鼻那么大，增加到黄豆大小，并且这个增大的速度没有丝毫的减弱，直到窍穴膨胀得像一个到了极限的气球，随时有爆炸的危险，才不再刻意约束。
同样在神识的引导下，气球上露出了一个小小的孔洞，压力极大的惊气，终于有了发泄之处，顺着孔洞，蜂拥而出，这个孔洞的外面，就是杨青早已探明的任脉路径。
并不像武侠小说上说的，人体经脉不通，需要以内力一一打通，事实上人体的所有经脉，都是连通的，要知道经脉虽然在现在的医学体系中难以观察到，却是人身上，能量交换的快速通道，它如果是阻塞的，也就意味着这个人身体羸弱，能不能活下去都是个问题，即使是局部的阻塞，也会引起各种病痛。
只是这种连通，并非如血管神经一样，是一个明确的管道，可以让人直接观察到，它就像一个个的羊肠小道，从细胞的间隙中，一点点穿越过去，直到下一个穴位，也就是经脉上的节点，才百川汇流一样聚集起来。
经脉里流通的就是惊气，只不过普通人的惊气极其弱小，根本难以察觉，然而就是这微弱的惊气还有着强弱之别，就像家庭妇女和体育运动员之间，体力完全就是天壤之别。
跟经脉不需要打通不通，经脉上的节点，也