次日清晨，宇文堕和欧阳冰在操场上跑步，宇文堕每天都会跑五公里来让增加自己的肺活量，否则一旦长时间战斗，体力很快就跟不上了。
欧阳冰虽然换上了运动装，但是两公里之后她就明显感觉到了力不从心，双腿酸、麻、涨！
欧阳冰在第三公里跑了一段时间后慢慢走了起来：“宇文堕……休息、休息一下吧。”
宇文堕也放慢了脚步：“不能，你可以减缓速度，但是不能停下，一旦停下就再也跑不起来了。”欧阳冰听罢只能硬着头皮跑。过了二十多分钟后，宇文堕和欧阳冰跑完了五公里。
欧阳冰实在坚持不住了，走了几步就倒在了地上。
反观宇文堕，他的呼吸频率的确加快了而且还出了很多汗，却还有很多体力的样子。
欧阳冰忍不住问道：“你每天都会跑吗？如果上课呢？”
宇文堕拿出一个很迷你的瓶子：“如果上课那就提早起床，跑了步回去洗澡之后去上课。”宇文堕递给欧阳冰这个小瓶子，大概只有拇指粗食指长。
欧阳冰气喘吁吁的拿过瓶子：“这是……什么。”
宇文堕又拿出了这样一个瓶子：“这是我自己做的，跑步过后水分和各方面消耗很多，这瓶子里是我调制的水，一点点喝下去能有显著的止渴效果。”
欧阳冰好奇的打开瓶盖，闭上眼睛，微微倾斜瓶身，舌头轻轻的顶在瓶口，随着液体一点点流入口中穿过身体，欧阳冰感觉口渴的感觉被抑制了好多，呼吸也渐渐平稳下来，而且味道还可以让人接受。
“的确，这是谁教你的？”欧阳冰盖上瓶盖问道。
“瓶子还还给我吧，明天我还要再做。”宇文堕拿过瓶子盖上盖子：“这是我姐姐教我的，当时第一天跑五公里可是被她又打又骂的才完成了任务。”
欧阳冰接着说道：“欣学姐对你真严格呢。”
宇文堕点点头坐在欧阳冰的身边：“的确，她对我很严格。你呢？现在腿还