，得出最后的结论，是指要用正确的方法，人们的运动能力至少可以提高一半，专业运动员之所以比正常人跳的更高更远，就是因为他在运动中所动用的肌肉更合理。而一个普通人经过这样的训练，在生活中可以更轻松。
当然，他也没有隐藏做到这种层度需要付出的代价，大量枯燥的锻炼直到养成习惯。而时间的长度也足够让所有的正常人失去信心。
一个半小时的课程，在该到48人实到35人的课堂中，也许只只有白飞一个在听着。
下课，钱峰陪着王杰走出课堂?ahref="http://www.iei8.net"target="_blank">www.iei8.net嘈阜志鸵嫉狼福苏馓每危墒桥芰撕眉复尾湃猛踅艹槌鍪奔淅矗墒钦庋难嫒盟醯糜屑阜侄恕?br/>
“钱老师，王老师。”白飞走出教室追上两人开口：“我有个问题可以问下吗”
“什么问题”钱峰笑着开口。
“一个人身体内的肌肉有很多，如果我们有目的的去培养，那自然在一定的锻炼后可以获得加强，就像是专业的运动员一样，可若是在生活中，我们根本不知道什么时候要用什么肌肉，那我们该如何培养训练呢该养成什么样子的习惯才可以让我们平时的任何行动都更轻松有力”白飞认真的看着两人。
钱峰看向王杰。王杰没有犹豫的回答：“这也是我们在最开始时候想到的问题，生活需要的肌肉是全部的肌肉，可是人身有大部分肌肉在常规状态下处于伪休眠状态。所以一般的行动中，我们常常需要做一些无用的动作好让即溶觉醒。那些动作看起来是在浪费，实际上却是我们的本能在为之后的行动作出准备。”
白飞在认真的听着。
“这些虽然是解释，但并没有回答你的问题。”王杰看着白飞开口：“为了你说的这种状态的准备。我们建立了一个有些唯心的模型。我们发现决定人肌肉从伪休眠状态中觉醒的是一种激素，