无论这异常与否，这都意味着洛宇可以接受更加全面的锻炼。按林桐安的意思洛宇刚开始锻炼应该循序渐进，先练几天相对轻松的看看他身体对此适应力如何，再逐渐加大运动量。
而按洛宇的话说：请尽情蹂躏我吧，我要最严苛的试炼。
这话无疑是荒唐的，这样他那未经训练的少年躯体根本扛不住。
同安决定先给他点颜色看看，让他感受到身体那种超负荷带来的痛苦后，就不敢这么说了。他将洛宇这种心态称之为新手膨胀期。
“我的老师曾教导我，练武最基本的在稳，练兵先要手稳，练手要先底盘稳，扎马步乃基本中的基本，要先锤炼出一个稳定的体魄，再练一招一式。”
两人一同半蹲在丈许高的木桩上，区别在于洛宇身上没带任何负重。他腰间绑着绳索垂直连接地面的一个石墩子。这样的好处是在他感觉双腿酸麻下意识网上站的时候将他硬拉住。
除此之外他两边膝盖上都放着碗热水，水波荡漾间冒着缕缕青烟。而林桐安的大腿上却放着一块经过打磨切割的大石，不多不少正好二百斤。
他此时光着膀子，健硕的肌肉绷紧时极具美感，近乎完美的比例就如同艺术家手底下最满意的雕塑。反观洛宇看起来就很单薄了，甚至有点瘦削的离谱。
此时洛宇的腿肚子在哆嗦，但却仍旧尽全力让其稳定下来。他必须这么做，那两碗水是烧开了放他腿上的，现在他大腿上绑着小片的内凹瓦片，即便如此那股灼热之感也能透过瓦片阵阵传来。
桐安表示这是意志与肉体的双重锤炼，只要能撑到热水降温到适宜温度再结束就不会烫伤，他笑嘻嘻的话语还由犹荡在耳：“冬天热水冷却很快的，师弟以你的体力撑过去还不是简简单单。”
这是鼓励，也是捧杀，洛宇已经感觉自己马上就要翻过去了。他想迅速站直把水掀翻，但下面五十斤重的石墩子无疑是巨大的威胁。
他顶不住了，哆嗦的双腿荡出了几滴热水，