“是。”
仇鸿轩话音落下后，众人也没有半点犹豫，整齐的回答了一声。
“好，散了吧！”
仇鸿轩手掌挥下，率先离开了这里。
在仇鸿轩离开后，众人也没有耽误时间，纷纷离去。
今天的训练，虽然不像攀岩那样需要他们一直跑步活动，只需要他们站在瀑布下面就行，但这并不意味着就不累了。
对于他们来说，这依旧是一场消耗非常之大的训练，甚至比攀岩的时候消耗还要更大一些。
所以，他们也必须得回去好好休息才行，如果不好好休息的话，那么明天的训练肯定无法全身心的投入进去。
不能全身心投入，那就意味着训练的效果会大打折扣，这可不是他们想要看到的结果。
林凡几人在返回住宿区域的时候，穆红菱一边走一边说道：“林凡，这才第一天的训练，到最后结束的时候，你就已经可以坚持两个半小时了，实在是让人不得不佩服。”
“是啊，林凡哥，你这还是在没有负重的情况下达到的时间，我们这些负重的人都达不到。”慕容珊跟着说道。
“如果你负重站在下面的话，估计能直接三四个小时吧？”厉子涵说道。
“但是负重的话，对于林凡而言，训练的效果反而还没有那么好了。”
她们三人说完后，慕容雪才开口说道：“仇教官让我们一开始负重训练，主要是不负重的话我们根本无法在瀑布下面站稳，而我们最终的目的都是要将负重的沙袋给取下来。”
“所以，林凡提前做到这一步进行训练，反而是更好的选择。”
闻言，林凡点了点头，说道：“对，你们再过几天，适应下来后，仇教官应该也会让你们不负重站在瀑布下面训练的。”
“而且，很有可能明天你们负重的沙袋重量就会减轻，每天给你们减轻一点，直到减完为止。”
这就和他们之前做平板支撑训练的时候相反。
做平板支撑训练时