形就是为了全身气劲可以收发由心。
因为修炼鸡形，可以起足根之劲上升，又能收头顶之气下降，还能散其真气于四体之中。
徐立取了其中四式，分别为金鸡独立，金鸡食米，金鸡抖翎，金鸡报晓。
随后就是一遍一遍的修炼。任何天才武者的修炼，只有快慢，没有任何的捷径。尤其是在锻体之时，没有佛道顿悟之说，也没有什么一步登天，唯有一步一步踏踏实实的往前走。
徐立也没有丝毫的例外，成功的路上是数不尽的努力与汗水。就这样，徐立在这个小树林中不停地苦练，平日就连孙远都很少能见到。
就这样徐立废寝忘食的修炼，随着气血的纯净，需要的培元丹也越来越多。
七天后，徐立的培元丹终于用尽，所以徐立的修炼的速度变慢了。
但是好在如今徐立终于感觉自己气血无论如何震荡，再也没有任何杂质出现。
徐立缓缓收回了拳架，长舒一口气，喃喃自语道：“终于锻体境巅峰，要准备尝试突破到内气境了。”
“小冥，我们走吧！”
呱呱呱几声乌鸦的叫声传来，一到黑影嗖的一下出现在了徐立的肩膀上，扑棱着翅膀，同时友好的啄了几下徐立的脑袋。
徐立早已经不奇怪，此时的小冥已经有了一些羽毛，第三足藏在腹部，倒也没有什么惊奇的。
就算被人发现，也只以为是变异的乌鸦，没有人会联想到传说中的三足金乌。
因为三足金乌这种强悍的生物，已经消失在神话中了，就连妖族的传承中，都已经消失不见了。
徐立晃晃悠悠的从后面的小院走出，王二柱立刻迎了上来。
“徐公子，今天似乎早了些？”这几日相处，使得王二柱觉得徐立很好说话，所以没有了先前的拘谨。
徐立点了点头道：“这几天有些累了，打算出去走走！”
“不知徐公子有什么需要的？”王二柱躬身询问。
徐立摆了摆手：“你去忙