极性，效果必定会适得其反。
“吃饭，先休息一下，三点钟再来。”
因为追逐戏不适合用夜景，所以这场一镜到底的戏必须在白天拍完，如果按照一场NG重新开始拍来计算的话，重新换妆差不多前后需要一个小时，那下午最多还能拍两场。
盒饭送上来了，林洪打开一看，红烧肉、油焖虾、红烧茄子、荷包蛋，不用说这肯定又是廖兴敏的面子，再想起之前在横店时候一成不变的肉丸子，番茄炒蛋和大白菜，这里的盒饭简直称得上奢侈。
吃完了饭大家三三两两的坐着休息，可林洪心里着急，他不知道今天能不能有一条成功的，所以一直在思考该如何把这个一镜到底给拍好。
想了半个小时林洪也没有想到什么好方法，于是他站起来在剧组各地走上一圈，每个人见到林洪都和他打招呼，就连最后进组的宁紫也放下水杯站起来打招呼。
“没事没事，你继续休息，我就随便走走！”
要说最辛苦的还得是金山，他今天有不少追逐戏，可他的体型太胖，三条NG下来着实累的不轻，此刻他已经躺在椅子上睡着了。
十个胖子九个鼾，金山也是一样，他躺在椅子上昂起头，嘴巴半张着，那呼噜声特别有节奏，每一次的间隔时间都像是用秒表比划过一样。
哈哈，没想到打呼噜都能这么有节奏。林洪这么想着，突然心中灵机一动，对呀，自己一个上午差的不就是节奏吗！
整个上午的三次NG，虽然都是演员和工作人员造成的，可最关键的问题还是在导演林洪这里，因为他没有把握住超长镜头的节奏。
超长镜头的好处就是能够还原真实情况和现场气氛，体现事件的真实性。可所有的事件或情绪都是应该有起伏的，一味地平淡自然不对，可如果始终处于紧张和焦灼的状态，那么不管是故事情节还是演员的情绪都会处于一个高压状态，这就容易出问题。
就像是金山打呼噜，为什么要停歇，那是为了换气，只有换了气，他才能保持