从食物中提取出身体能量这一过程吗？如果身体能量不能弥补细胞的损失，那么细胞怎么会有这么一个功能呢？进化的时候就应该淘汰了才是。不光要能够弥补亏损，还要盈利，否则还是要被淘汰。
不在想这些，宇智波清定下心神，直接盘膝坐在地上，调整好呼吸。
感应着身体里的查克拉，宇智波清小心调动着查克拉，在身体内进行着流动，每到一个地方，宇智波清都会分解部分查克拉，将产生的身体能量就地逸散，对细胞进行蕴养。
足足半个小时，宇智波清终于将整个身体的细胞全部蕴养了一遍。对这个过程，宇智波清称为一个周天。
第一次的效果是最好的，宇智波清继续提炼查克拉，同时继续使用养身术，足足进行了四个周天，感觉到继续下去身体细胞再蕴养也提升不下去了，宇智波清才停止下来。
今天晚上吃的烤肉也没白吃，至少在宇智波清提炼查克拉的时候，能量够了。
而且，宇智波清猜测，以后正式修炼了养身术之后，自己在饭量上绝对会大增的。
修炼养身术的时候，不是只进行一次周天的。
举个例子吧。本来提炼出的查克拉有10卡，细胞亏损，达到了极限，不能再继续提炼下去了。这时候4卡查克拉用养身术可以弥补这次提炼过程中的细胞亏损，为了方便，直接将10卡查克拉全部用养身术蕴养身体，然后细胞不仅得到弥补，而且还得到滋养，更有活力。这时候又能够提炼查克拉了，然后重复操作，直到细胞蕴养到极限，也就是“吃饱了”，需要消化。这时候最后提炼一次查克拉，然后用4卡的查克拉弥补完最后一次的亏损，剩下6卡剩下来的就是以后查克拉的常态的量了。
可能以后每天，宇智波清都要进行一次这样的过程，其中自然要多吃一点，给身体细胞提炼查克拉提供营养。
不过，这些都需要进一步观察，看看细胞什么时候能够消化完全，或者说，没必要等消化完全，只要能够再次承受住蕴养，就用养身术