“那既然如此，我给你推荐一种武学吧？”柯宏教练笑着说，然后摆好架势，宛如打太极那般舞动起了自己的手肘，“班卡苏拉，一种东南亚的武术，和自由搏击类似，有打、投、锁、摔等技巧，手肘和膝击的使用率很高。如果说泰拳是刚，那它就是柔。”
一看到柯教练的动作，白仁宗就觉得特别顺眼，于是跟着柯教练比划了两下。
“哟？”柯宏教练饶有兴趣的笑了，“不能说一学即会，只能说浑然天成。看来这种武学和你的契合度很高呢。好，你来和我比划一下，我实际的教你。”
接着，柯宏教练就带着白仁宗进入八角笼，开始和他慢速对练起来。
对方的手肘与膝盖并不只是一种攻击手段，同时也会应用到摔、打和锁里面：“看到了吗？利用手肘去压制对方的关节，从而形成锁技，和传统的关节枝不太一样。”
“这套格斗技的动作好漂亮……”白仁宗感叹道。
“因为它的起源是通过观察老鹰与老虎的动作而得出来的，原本是一种艺术，后来与各种现代武学进行融合，才演化成现在的班卡苏拉。”柯宏教练解释道，“这套格斗术非常适合用来对付那些比自己高大的敌人，因为用手肘和膝盖攻击，就必须把距离拉得更近。”
“大个子就不方便挥拳了？”白仁宗好奇的问。
“对！所以这一套武学非常适合在狭窄区域作战。”柯宏教练笑了，“其实，学搏击就像找女朋友一样，关键还是要看契合度，那种与对方一拍即合的感觉。”
“啊，哈哈……”白仁宗有点不好意思的笑了，他忍不住想到了韩嘉怡：其实真要说，韩嘉怡的性格可能不是每个人都喜欢，但他喜欢，这就够了。
也确实如柯宏教练所说，练习这套格斗术的时候，白仁宗感觉更加得心应手，上手的速度也更快，就好像是为他量身订造的一般。
“郑智，”练到最后，柯宏向边上一个样貌凶狠、皮肤黝黑、身上有不少疤痕的男子挥了挥手，“你过来跟他