?一个人用轻重量哑铃做飞鸟这个动作时没什么奇特地方，但是当这个人用大重量哑铃将这动作做的舒展到位时，给旁观者的刺激是震撼级的。现在张意伟的眼神就痴痴的随着天行稳定起伏，充满力量动感的手臂握着那很大号的哑铃以不快不慢的韵律开合起伏。
天行做了几组上身热身后，由于房间里开着空调，身体发热就脱了外衣，穿着短袖运动衫又去捣鼓起杠铃来。他此时已经慢慢进入状态，旁边两位他就当是柱子，自顾自认真的拿起杠铃热身让全身上下都活跃起来。
这都因为不管是当代健身界还是师傅紫阳真人遗训，都要求人只要开始锻炼，就要以专心认真的态度投入训练。特别是负重运动时，如果一心散漫，流于敷衍的锻炼，肯定锻炼效果不佳，甚至当场受伤都是很有可能发生的事。
而张意伟夫妻俩健身多年，自然知道负重运动时种种忌讳，两夫妻是声音都不敢出，就站那细细旁观，唯恐异动而影响了天行心思。
大概热身了十分钟左右，天行感觉自己状态良好，全身上下已经充分活动开，用老张经常说的话，就是已经开始充血了。。。自己那微微膨胀的手臂肱二头肌，粗壮坚实充满爆发力的大腿肌肉群，使得天行信心满满的决定以大重量开始练习杆铃硬拉。
反正现在旁边站着免费助手，天行就对着老板说‘老张帮个忙换下杆铃片行不。’张意伟热情的回答‘行啊，我现在反正没事，你要多重的，我帮你换。’。天行说道‘先换成500斤的吧，我要先静一下，好了叫我。’‘500斤。。。好吧我来换，你先养养神，好了就叫你。’张意伟怀着期待的心情积极的做起了天行的助手。这时陶静娜快步走到前厅柜台拿了几瓶运动饮料过来对着天行说‘你今天就安心锻炼，没有外人打扰你，拿出你的真实实力让我们看看，我们饮料管够。’
要知两夫妻健身多年，对于健身运动早已痴迷，平时就爱看健美先生之类专家的健身视频来提高自己专业水平。现在面前有个办健身馆以来前所未