得到后续功法的消息，陈君羡充满了干劲。
傍晚回到雪寒殿之后，他便开始琢磨起了炼骨的事情。
“必须半年之内把炼骨大圆满！”
练功房里。
陈君羡微微眯着眼睛，“这半年间，除了每个月发月俸、一个月后的宗门弟子年度审核，其余时间我要全部用来练功！”
他为了《龙象淬体法》发狠了！
陈君羡深吸一口气，让心情平复下来，自言自语道：“先把虎骨锻炼法回忆透彻再开始锻炼。”
虎骨锻炼法和前三层牛魔炼肉、牛魔炼筋、牛魔炼皮膜不一样。
炼骨又称之为炼道骨。
人的一身有三百六十关节，四百八十五道大筋，八万四千毛孔，骨头却只有二百零六块。
但炼骨却是修真最重要的步骤之一，和通幽、炼丹母、炼大药几乎是同一个级别。
炼骨就像是给房子吊横梁一样重要，容不得闪失。
陈君羡暗暗思忖：“虎骨锻炼法总共分为两篇，分别为纯阴炼形和纯阳锻骨。”
纯阴炼形是将至阴至寒之地的阴煞引入体内，配合虎骨锻炼法的特殊拳法，让骨骼淬炼的更加强韧，坚硬如铁。
纯阳锻骨与之相反，需要引动地火纯阳，就像是炼器一样，不停地锤炼已经坚硬如铁的骨骼，使其百炼成钢。
当炼骨大圆满之后，浑身骨骼会犹如白玉，硬如精钢，哪怕指甲都像神兵利器一样的锋利。
“道骨又分为三种不同的等级，最次的就是玉骨，一般靠真气锤炼炼出来的都是玉骨，中等的是灵骨，五彩斑斓，苦修有望锻炼出来，至于最后洁白如玉晶莹剔透的仙骨，听说要金丹期以上修士帮忙用大药之力孕养才可能炼成，我倒是有大药之力，也不知道能不能炼出仙骨来。”
“虎骨锻炼法两篇并非分开淬炼骨骼，而是整个过程反复重叠，并且和五行杂质淬炼法可以相辅相成，不过在纯阴炼形的时候要剔除掉火系和木系杂质，纯阳锻骨的时候又