也就是说，在拉到水平之后，两边的腿还要再网上翘十五度。
甚至对于女生来说要比他拉的还要高，大概得两百三十度左右。
以柳萧现在的身体柔韧来说，虽然做成这样挺疼，但也不是做不到，努努力忍一忍也就过去了。
但最关键的是，这个姿势有点.....
为了锻炼穿的是紧身裤，本来就是贴身的衣服，而现在腿再这么一绷，中间那么大一坨的线条都被映出来了。
大一点其实也不是柳萧的错，但美女教练这会帮柳萧撑着腿，两人本来就是面对面的坐姿。
美女教练还没有什么羞耻的感觉，柳萧已经快顶不住了。
“萧哥，你这个姿势不太对，我这边给您示范一下，你前期可能做起来很困难，但姿势一定不能错。”
美女教练倒是没什么感觉，在旁边先是一个劈叉，而后面对面的给柳萧示范了起来。
柳萧一开始看的还挺认真，可随着美女教练的劈叉越来越开，紧身衣卡的中间缝也越来越明显。
“好了好了，我看明白了，我们继续练习吧。”
柳萧连忙咳咳两声。
美女教练颜值本来就不低，再加上长时间的锻炼，身材更是没的说。
柳萧把头偏向另一边不敢再看，桃花源这种东西看得多了，喷鼻血都是小事。
现在穿的可是紧身裤，万一不小心二弟不听话长大了，然后自己再劈叉裤子被崩起来...
这后果，不敢想象啊！
“萧哥你认真一点，今天怎么这么不专注。”美女教练白了柳萧一眼，向前挪了一点，继续帮柳萧开胯。
“话说，这个动作得练多久？”
“我先协助练两天左右，而后萧哥你自己熟悉一天，不过中间还会穿插其他动作，每天拉韧带的时间不能超过一个小时，否则人体恢复不了。”
柳萧一听顿时松了口气。
一天一个小时他倒是能忍下来。
要是